指甲健康狀況與身體營養物質關係密切，同時指甲顏色、形態等也反映人體的營養狀況。之所以這麼說，主要是因為健康、光滑、亮澤指甲等身體營養物質有很大關係。同時身體微量元素的缺乏，也通常表現為指甲表面不光滑，凹凸不平、白點、沒有光澤的表現。營養和指甲的健康問題體現在灰指甲。灰指甲是缺什麼營養物質營養指甲的物質健康指甲中擁有豐富的各種營養物質，常用的養甲營養素很多，除我們熟悉的蛋白質、啤酒酵母、鈣、鎂、鉀外，鐵維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、明膠、鐵質、矽元素等營養物質在確保指甲健康方面也發揮著重要的意義和作用。所以在日常生活中不妨多吃這些物質豐富的食物，對灰指甲的防治具有積極的作用。　灰指甲是缺什麼營養物質灰指甲其他原因灰指甲的病因複雜，除營養物質缺乏外，不注意衛生清潔、甲易折斷、開裂而受損、美甲，化學品、和灰指甲患者共用盆、毛巾、鞋襪、指甲刀等都是造成灰指甲的常見原因。所以要求要做好日常生活的護理保健工作，定期對家庭環境和患者用品進行消毒，在日常生活中注意小細節，改善生活習慣