感覺很累，大致上可能有以下兩點原因

一是壓力

這裡主要指的身體壓力和精神壓力，這也主要是這個時代快節奏生活的副產品吧！（悲哀乎？！）

當身體處於壓力之下時，血管會收縮，進而使身體的肌肉變得更僵硬一些。

這樣狀態的肌肉，細胞中廢物不易代謝掉，也不會像正常狀態下那樣容易迅速恢復。

當你在溫水中浸泡時，溫水的好處是可以使血管擴張並讓血液進入疲憊的肌肉，讓疲憊的肌肉最終放鬆下來，所以感覺累。

二是身體釋放所謂的“睡眠啟用劑”

有些化學物質存在於大腦的某些部分稱為神經流體，這是導致嗜睡的原因。這些主要存在於海馬區。你泡溫泉的時候，面板上的水分溫度會使感覺神經元以某種方式受到刺激，讓它們向大腦發出獨特的訊號。這個訊號導致“睡眠啟用劑”被釋放，並在身體裡面傳輸。

這也會使肌肉放鬆得多，並減慢你的心率。所以這也是感到疲憊的另一個原因。

累了不就是想睡覺嗎？睡覺的一部分作用不就是自我修復嗎？

所以，你的感覺應是正常的，不應是個體差異，至少我也這樣。另外，泡的更久，更想睡 ：）