不能說泡腳可以直接減肥，泡腳可以祛溼，而溼氣重的表現之一就是腹部肥胖。

體內溼氣遇寒則成為寒溼，遇熱則成為溼熱，遇風則成為風溼，溼氣在皮下，就形成肥胖；

溼氣重的人容易身體發福，體態臃腫；

小肚子大是溼氣重的表現之一。

所以泡腳可以減肥，在一定層面上來說是有道理的。

更嚴格的說法是，泡腳可以減因為溼氣重導致的肥。

減肥建議用以下幾種東西來泡腳：

1.艾葉

在南方地區，有些人勞動量過高了，或者長年在水裡幹活，導致溼氣過重。一般都是拿艾草泡腳、泡澡的。用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，還可以祛除體內的寒氣溼氣。

2.花椒

花椒可以溫中止痛、祛溼散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。

3.生薑

一般大家把泡腳的時間選擇在晚上，晚上泡腳還能促進睡眠和預防感冒的功效。熱姜水泡腳對於感冒引起的頭痛也非常有效，還可以治療腰間疼痛，使用老薑效果更好，散寒、除溼。

減肥，泡腳這個方式只能作為輔助辦法，主要還是靠控制飲食和堅持運動哦！