以上問法，用“沒心沒肺”能達到。

“沒心沒肺”說著容易，做起來難。沒心沒肺，是一種修養，一種境界，一種超越自我的灑脫。

沒心沒肺，就是凡事沒有計較，沒有功力心，與人沒有競爭，沒有厲害衝突，是恆久的忍耐，不偏私，不張狂，是有一定物質基礎支撐的高尚！是帶有鋒芒的善良。

是高度的自律，是容天下萬物的寬廣。有了這些，在哪裡都會睡得著。

從之前5分鐘睡著，到現在凌晨3點也睡不著的情況。

1.操心勞碌命時睡不安穩的，哪怕吃安眠藥，也只是起到暫時的、緩解的作用，長期之下必定會對身體造成危害。

2.在危險情況下保持警覺，此情況大多數人都不可能熟睡的，如果想進入熟睡，必須先要保證自身處於一個安全的範圍圈。

樓上“沒心沒肺”這個觀點挺不錯的，但是人隨著見識的增長，不可能一直保持著童心未泯的情況。

總之，我們睡不著都是因為缺乏安全感。例如，錢財安全，身心安全、思想安全等。所以，我認為，睡不著就睡不著吧，畢竟你有為你自己的事情而操心著，這一點，很值得我們鼓勵。