1.初學者用喉音，也就是嘴唇不動的情況下擠壓聲帶發出的聲音，一般聲音比較乾澀，發聲的時候面部表情用力比較明顯。

2.腹語練習男性和女性的發音方式是不同的。男性的胸音比較重，女性的喉音極其喉管以上部位音律較重。

3.經過半年到一年的堅持練習，初學者都可以達到胸音這個階段。這時候聲音的力量比較大，學習者可以學會用脖子附近肌肉的力量。面部用力表情會減少或者沒有。

4.學習者學會肚子用力，將下丹田的力量在腹腔，胸腔，口腔，鼻咽腔進行相互調節運用。嘴巴可以隨心所欲的做出和發聲不一致的表情。這時候的發聲為立體聲。

5.腹語高手可以達到嘴巴在吃東西的時候，透過鼻腔發音。在喝水的時候，刷牙的時候，都可以透過自己的高超技能達到腹語發音的神奇效果。

擴充套件資料：

腹語發聲是建立在腹部肌肉群均和用力的情況下，腹部用力將氣息在胸腹腔調和，最後將氣息打在聲帶的不同位置，在嘴巴不動的情況下，形成的一種特殊發音效果。

腹語並不是真的在用肚子說話，任何人都不可能用肚子來說話。而是說經過了一定的專業訓練之後，改變了我們發音的方式。