冬瓜 玉米 胡蘿蔔 土豆 排骨可以一起熬湯 中醫認為,冬瓜性涼味甘淡,入肺、大腸、膀胱經,有清熱解暑、降暑解火,是非常好的消暑聖品。而且,冬瓜的寒涼之性不像苦瓜、白蘿蔔那麼強,就算是孕婦也不必特別忌口。有痛風、高血壓、心臟病、肝病,以及腳氣水腫的患者,可能有腹水、小便不順暢的困擾,可將冬瓜煮水後食用,有助利尿、消水腫。煮冬瓜湯時,可別急著去皮、去子,最好把冬瓜皮洗淨,連皮帶子入鍋煮湯,待熟後,再除去冬瓜皮跟冬瓜子,可以有利尿效果。 排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。因此排骨有很高的營養價值,且具有滋陰壯陽、益精補血的功效。 所以用冬瓜和排骨一起熬成湯是不錯的選擇,具有清熱去火、滋陰壯陽、益精補血等功效。用料 冬瓜1斤,排骨1斤,玉米1,胡蘿蔔1個,土豆1個,蜜棗1個,紅棗5粒,姜3片,蔥20克,鹽10克,水8碗冬瓜玉米胡蘿蔔土豆排骨湯的做法: 1,把冬瓜、胡蘿蔔、玉米、土豆切成一小塊2,把排骨切成一小段3,加入薑片、蔥,把排骨煮一下,過血水!然後撈起4,把全部材料放一起,加入紅棗、蜜棗,薑片,加8碗水,大火水開後轉小火1個小時最後加入鹽巴,完成
冬瓜 玉米 胡蘿蔔 土豆 排骨可以一起熬湯 中醫認為,冬瓜性涼味甘淡,入肺、大腸、膀胱經,有清熱解暑、降暑解火,是非常好的消暑聖品。而且,冬瓜的寒涼之性不像苦瓜、白蘿蔔那麼強,就算是孕婦也不必特別忌口。有痛風、高血壓、心臟病、肝病,以及腳氣水腫的患者,可能有腹水、小便不順暢的困擾,可將冬瓜煮水後食用,有助利尿、消水腫。煮冬瓜湯時,可別急著去皮、去子,最好把冬瓜皮洗淨,連皮帶子入鍋煮湯,待熟後,再除去冬瓜皮跟冬瓜子,可以有利尿效果。 排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。因此排骨有很高的營養價值,且具有滋陰壯陽、益精補血的功效。 所以用冬瓜和排骨一起熬成湯是不錯的選擇,具有清熱去火、滋陰壯陽、益精補血等功效。用料 冬瓜1斤,排骨1斤,玉米1,胡蘿蔔1個,土豆1個,蜜棗1個,紅棗5粒,姜3片,蔥20克,鹽10克,水8碗冬瓜玉米胡蘿蔔土豆排骨湯的做法: 1,把冬瓜、胡蘿蔔、玉米、土豆切成一小塊2,把排骨切成一小段3,加入薑片、蔥,把排骨煮一下,過血水!然後撈起4,把全部材料放一起,加入紅棗、蜜棗,薑片,加8碗水,大火水開後轉小火1個小時最後加入鹽巴,完成