經期是女性每個月最難受的一段時期，同時也是每個女性每個月的最佳排毒時間，但是經期不但很難有美麗的心情而且還很難有美麗的肌膚，因為不少女性朋友表示，自己在生理期很容易就爆痘，就連很多平時不長痘的女性在經期時也會突然冒痘，這是為什麼呢？ 月經期長痘是內分泌失調的症狀之一，並且很多女性在經期情緒不穩定，很暴躁，如果焦慮不安、煩躁失眠也是引發痘痘出現的主要原因之一，其次就是生理期間長痘是因為女孩子體內的激素失衡導致的，雄激素的含量或雄激素與雌激素的比例相對較高，就會導致皮脂腺活體相應增強，所以大部分的女性在經期都會有長痘痘的現象。生理期的痘痘和平時長的痘痘性質是不同的，所以在祛痘的同時，一定要注重女性內分泌的調理，只有內分泌平衡了，才能控制新痘不長。 不少女性在經期長痘的原因，都是因為經期飲食不當造成的，在經期期間我們是要忌口的，飲食上不能和平時一樣什麼都可以吃，一般比較有刺激性的就要少吃或者不吃，拒絕辛辣、油膩的食物，更不能吃生冷的食物，多吃些新鮮的蔬菜、水果等食物。 很多女性在經期都會產生暴躁、焦慮等情緒，所以經前一定要努力保持一個樂觀的心情，堅持每天運動、不熬夜，儘可能讓我們體內激素處於一個更平衡的穩定的狀態。