肘關節術後進行康復訓練能有效幫助促進肘關節的恢復。

1、肘關節的屈伸訓練：握住患側手腕，輕輕的儘可能屈肘關節，保持最大角度2秒鐘，然後，儘可能伸直肘關節，重複動作，20次為一組，每次做1組，每天做4次。

2、肘關節的旋前與旋後訓練：保持肘關節在適當的位置，握住患側的手腕，使患側手臂產生旋前與旋後的動作。 要求：動作輕柔，必須經過前臂的中立位。維持2秒鐘，重複20次為一組。每天做4組。

3、屈伸手腕（主動）：將肘關節放置在一個沙袋上，讓手掌下垂，在患側的手指上施加外力使其下垂程度增加，也可以藉助下巴來施加外力，保持2秒鐘，重複20次為1組，每天4組。

4、主動伸肘關節：把一本字典放置在桌面上，用健側手握住患側的手腕使其肘關節進行屈伸運動，保持2秒鐘，重複20次為1組，每天做4組。

5、背伸手腕（主動）：藉助健側手的幫助，儘可能讓患側手腕進行背伸運動，保持2秒鐘，重複20次為1組，每天4組。

6、握拳動作：在康復初期進行徒手的空抓動作，當肌肉力量增加後，可進行網球的握捏動作，要求是讓手掌進行充分的伸與最大範圍的握拳動作。