我本來是寒性體質，到廣東這邊後才聽說溼氣這個詞，這邊潮溼，溼氣變得特別重，我也不愛運動，小肚子慢慢變大。而且還得了過敏性鼻炎，發的時候那叫個痛苦。

我開始以為我長胖了，後面接二連三的症狀才發現自己是溼氣重。

1、早上起床特別沒精神，腦袋晃晃乎乎的。

2、吃完早餐後就要去洗手間拉肚子，一上午可以拉3次，大便都是不成型的，沖水也很難沖掉。

3、怕風，特別是頭。

4、口渴也不想喝水 。

5、特別想吃冰的東西，吃完後小腹又隱隱作痛。

6、臉愛出油，耳朵裡面也是。

肚子大了有些褲子都扣不上了，很煩惱啊，就自己學著煲赤小豆薏米湯喝。

薏米自己炒熟了，很簡單的，就放到鍋裡炒到能聞到香味就行了。

赤小豆，不是紅豆哦。

然後把赤小豆和熟薏米泡一下，放到這種煲湯鍋裡，加滿水就可以不用管了。

我在家裡就這麼煲著喝。在公司呢簡單點，就泡那種薏米茶茶包喝，也是炒熟的薏米做的。

味道和大麥茶挺像的，很香。