我從小也怕生，家裡來人總想躲著不見，但是出了學校到現在已經慢慢好多了，和別人也能正常交流了，但心理上仍然很本能地抗拒和別人打交道。 我覺得其實沒有你想的那麼嚴重，歸根到底還是自卑，缺乏勇氣，這和從小身處的家庭環境有關。不知道你家庭環境怎麼樣，我曾經在3，4歲的時候很活潑，也很膽大，父母怕我亂跑，每次出去的時候就把我關在家裡，時間久了，慢慢變膽小內向了。父親在我上小學的時候經常打我，斥責我，傷害我幼小的心靈，上學的時候也轉學頻繁，沒什麼固定的玩伴，慢慢地變成了一隻刺蝟，脫離了圈子，縮排自己的世界，對外界不怎麼關心。 上大學的時候讀過幾本心理學書籍，對自己做了一番反思，才發現我自己的自卑和怯懦，受家暴的影響很大，小時候經常性的被否定，讓我潛意識裡不敢和別人發生衝突，不敢和別人平等的相處，總是高看別人。想通了這點，認識到這不是我的錯之後，慢慢地放開自己，做自己。當然還因為我從小沒有交過朋友的緣故，所以對人不瞭解，我想這也是我恐懼和人打交道的緣由之一。 萬事皆有因，希望你也能儘早想通造成你自己自卑的原因，慢慢放開自己。