女性經期慎吃紅棗，需中醫辨證分型，使用正確才有佳效。不是所有女性都適合進補紅棗，進補時機也有講究，否則反而對身體不利。

　　一般情況下，女性在經期，如果月經量多、氣血虛、體虛乏力、頭昏等症狀，可以在經期剛剛過後，適當進食一些紅棗，以達到補氣養血的作用。食用量依個人情況而定，症狀嚴重者，可連續食用兩三天，症狀較輕者使用一兩天。

　　但如果經期出現血熱、血色偏黑、便秘、口乾舌燥、經期不通暢等表現，則不宜吃紅棗，否則易加重症狀。

1、紅棗不能與鯰魚同吃。

食用紅棗的同時，不能進食鯰魚，同食會導致頭髮脫落。不慎同食可以用蟹解毒。

2、紅棗不能與海鮮同吃。

食用紅棗的同時，不能食用海鮮，否則會令人腰腹疼痛。

3、紅棗不能與蝦皮同吃。

食用紅棗時，不能同時進食蝦皮，同食會中毒。

4、紅棗不能與動物肝臟同吃。

動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。

5、紅棗不能與黃瓜、蘿蔔同吃。