低血糖導致的，需要補補血，平常多吃點豬肝，大棗之類的，注意營養。你那是虛胖，體質弱，廢物排不出去導致的，不要隨便節食減肥，營養跟上去了，體質好了自然會瘦的。

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補充回答：

就是因為你需要糖，才喜歡吃甜的，而這又是你體質弱導致的，由於體質沒上去，導致吃進來的糖又沒辦法充分利用，代謝廢物又沒辦法有效的排出去，堆積起來成了虛胖。

按照中醫的說法就是氣血不足，所以你應該在營養均衡的基礎上輔助鍛鍊。你現在最需要的是能夠補血的食物，除了上面提到的還有很多，我的建議是：

第一，生活要規律，尤其睡眠，堅決不能熬夜

第二，早餐堅決要吃的豐富營養，吃多點不怕，你想想有一整天的時間供你消耗這些熱量呢，如果一定要顧及減肥，午餐和晚餐都可少吃，晚餐甚至可以省略（但千萬不可因為忍嘴最後暴發性的吃一堆）

第三，適度鍛鍊，最佳時間是下午（當然其他時間也可，注意不要剛吃完就鍛鍊），朋友教你的減肥姿勢，跑個800米或者跳繩幾百下都可。

如果你能嚴格做到，3個月左右各種問題會有明顯改善。