蘇打水，這是除白開水外，最建議痛風患者喝的。

蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，呈弱鹼性，在醫學上常用於外用消毒殺菌，也可以用來喝，可以幫助中和人體內的酸鹼平衡，促進體內尿酸的排洩。

蘇打水有天然形成的，也可以用弱鹼泡騰片、蘇打泡騰片以及機器人工生產。天然蘇打水除含有碳酸氫外，還含有多種微量元素成分，因此是上好的飲品。不僅適合預防痛風，對人體還有其他好處，如養胃，緩解消化不良和便秘症狀，預防面板老化等。

不過，最好是定期檢測尿的PH值後，再合理飲用蘇打水，這樣才能使蘇打水更合理有效的發揮它的抗痛風作用。而有胃炎或高血壓患者不宜喝蘇打水。

這裡還需要提醒的是，市面上出售的蘇打水大部分是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並新增甜味劑和香料的人工合成碳酸飲料，但真正健康的蘇打水味道像加氣的礦泉水而已，所以挑選時要注意區分。

定期監測尿的pH值後，在合理飲用蘇打水，這樣才能使蘇打水更合理有效地發揮它的抗痛風作用。