是最容易導致蛀牙的食物有:
1、軟糖:軟糖的糖分很高,市面上經常看到的就有棉花糖,QQ糖等。這類糖類食用的時候很容易黏在牙齒上,不容易清潔。如果是在睡前吃軟糖,夜間的牙菌就會在睡著以後,出來破壞牙齒。
2、餅乾:餅乾是一種含有大量澱粉的食物,食用之後能夠有很強的飽腹感。但是引起蛀牙的食物不僅僅是具有糖分的糖果,這類澱粉類食物也很容易讓牙齒被蛀。像避免澱粉類食物的蛀牙,只要減少食用澱粉類食物的次數就可以了,每天正常的吃飯時間定時定量,吃零食次數減少,並儘量不在夜間吃,那麼蛀牙的的可能性就會變小。
3、糯米食物:糯米類的食物既是一種澱粉類的食物,還和軟糖一樣粘牙。可想而知,糯米食物的蛀牙可能性有多大。當吃過糯米食物,沒有對牙齒做到完整的清潔,遺留的殘渣就會讓牙齒遭到腐蝕。
4、巧克力:巧克力是一種很有魅力的食物,很多女性和兒童都會很喜歡吃,這也是一種含糖很高的高熱量食物,飢餓的時候吃很耐餓。不過巧克力引起的蛀牙不是很高,主要是巧克力中蘊含的可可豆含有抗菌成分,有效的降低蛀牙的機率。
是最容易導致蛀牙的食物有:
1、軟糖:軟糖的糖分很高,市面上經常看到的就有棉花糖,QQ糖等。這類糖類食用的時候很容易黏在牙齒上,不容易清潔。如果是在睡前吃軟糖,夜間的牙菌就會在睡著以後,出來破壞牙齒。
2、餅乾:餅乾是一種含有大量澱粉的食物,食用之後能夠有很強的飽腹感。但是引起蛀牙的食物不僅僅是具有糖分的糖果,這類澱粉類食物也很容易讓牙齒被蛀。像避免澱粉類食物的蛀牙,只要減少食用澱粉類食物的次數就可以了,每天正常的吃飯時間定時定量,吃零食次數減少,並儘量不在夜間吃,那麼蛀牙的的可能性就會變小。
3、糯米食物:糯米類的食物既是一種澱粉類的食物,還和軟糖一樣粘牙。可想而知,糯米食物的蛀牙可能性有多大。當吃過糯米食物,沒有對牙齒做到完整的清潔,遺留的殘渣就會讓牙齒遭到腐蝕。
4、巧克力:巧克力是一種很有魅力的食物,很多女性和兒童都會很喜歡吃,這也是一種含糖很高的高熱量食物,飢餓的時候吃很耐餓。不過巧克力引起的蛀牙不是很高,主要是巧克力中蘊含的可可豆含有抗菌成分,有效的降低蛀牙的機率。