1.這個是精神緊張引起的一種應激反應，人緊張後身體會分泌大量的腎上腺素，腎上腺素會加快身體的新陳代謝。從而呼吸功能、血流速度、化學反應也加快、刺激腸道導致了有排便的感覺。這種反應也成為—腸易激綜合症。

2.出現這種反應首先要確定身體的腸胃是否存在器質性病變，去醫院找專業的醫生進行檢查排除，如有的話及早進行治療。

3.緊張並不是一件壞事，有所欲必有所俱。緊張是一種情緒，每個人都會有。不管什麼情緒都是有能量的，有的人能很好的面對緊張，用好的方法調整自己加訓練把它當成一種能量。

消除緊張最好的三個途徑：（1）建立自信（2）充分準備（3）適應變化。平時多注意訓練，多運動會有很大幫助。

人在緊張的時候會釋放一些相關的激素，來幫助我們人類應對周圍比較惡劣的環境，精神上的緊張有可能會導致胃腸道一些神經的興奮，這樣的話支配胃腸的神經功能異常，導致胃腸的蠕動加快。表現在結腸上，結腸蠕動加快就會導致糞便往前走動的速度加快，就有可能會出現想要大便的感覺。

有的時候如果是直腸那一塊兒興奮性增高的話有可能會出現這種情況。所以如果排除病理性的原因存在，那麼可能就是一種正常的生理反應，在生活當中非常常見的。