牙膏應該儘量換著使用不同功效和品牌的牙膏，能發揮不同牙膏多方面的功效，從而維護口腔健康。換著用可防止口腔內的菌群失調，因為不同的牙膏可能含有不同的藥物成分，其藥物成分對某些細菌可起到抑制和殺滅作用，人類無時無刻不在與細菌打交道，人體內包括口腔內始終都是有細菌存在的，有的細菌對人有益，而有些細菌對人體有害，能引起某些疾病，我們稱其為致病菌，兩種細菌可互相抑制，處於動態平衡當中，此時人就不會得病，而一旦這種平衡被打破，如果致病菌處於上風，人就會被感染患病。從理論上講，長期使用同一種藥物牙膏，就會使對這種藥物敏感的細菌長期處於被抑制狀態，打破了菌群之間的平衡，有可能造成對這種藥物不敏感的且對人體有害的細菌過度繁殖，結果對人體反而有害。另外，如果說牙齒比較容易出現齲齒的情況，就可以選擇含氟的牙膏。牙膏裡面，它的主要成分都是大同小異的，因為牙膏主要就是起到一個清潔的作用，但是在不同的牙膏當中，它會新增一些不同的輔助成分，而人的牙齒在不同的時期可能會出現不同的情況，所以應該根據自己牙齒的具體情況去選擇相適應的牙膏。
牙膏應該儘量換著使用不同功效和品牌的牙膏，能發揮不同牙膏多方面的功效，從而維護口腔健康。換著用可防止口腔內的菌群失調，因為不同的牙膏可能含有不同的藥物成分，其藥物成分對某些細菌可起到抑制和殺滅作用，人類無時無刻不在與細菌打交道，人體內包括口腔內始終都是有細菌存在的，有的細菌對人有益，而有些細菌對人體有害，能引起某些疾病，我們稱其為致病菌，兩種細菌可互相抑制，處於動態平衡當中，此時人就不會得病，而一旦這種平衡被打破，如果致病菌處於上風，人就會被感染患病。從理論上講，長期使用同一種藥物牙膏，就會使對這種藥物敏感的細菌長期處於被抑制狀態，打破了菌群之間的平衡，有可能造成對這種藥物不敏感的且對人體有害的細菌過度繁殖，結果對人體反而有害。另外，如果說牙齒比較容易出現齲齒的情況，就可以選擇含氟的牙膏。牙膏裡面，它的主要成分都是大同小異的，因為牙膏主要就是起到一個清潔的作用，但是在不同的牙膏當中，它會新增一些不同的輔助成分，而人的牙齒在不同的時期可能會出現不同的情況，所以應該根據自己牙齒的具體情況去選擇相適應的牙膏。