病情分析：

您好，維生素E是一種強抗氧化劑，能保護生物膜免受自由基攻擊，具有保護心血管、抗衰老、提高免疫力、改善末稍血液迴圈、防止動脈硬化，維持紅細胞、白細胞、腦細胞、上皮細胞的完整性，從而保持肌肉、神經血管和造血系統的正常功能等作用。天然維生素E雖然具有很好的保健作用，但也不宜過量補充，否則對人體有害。維生素E常用口服量應為每次數10至100毫克，每日1至3次。在體內不缺乏維生素E的情況下，則不需濫補維生素E。因為長期大量地補充維生素E，有可能導致其在體內過量蓄積，進而導致中毒。常表現為噁心、頭痛、眩暈、疲乏、視力模糊、下肢血栓靜脈炎、面板皸裂、口角炎、肌無力、肌酸尿、血中磷酸激酶增加等，個別病人可有出血傾向。女性病人可有月經過多、閉經、性功能紊亂等表現。大劑量服用指每日400毫克以上，長期服用指連續服用6個月以上。

指導意見：

建議您您在補充維生素E之前先檢測自己的血漿維生素E水平，如果偏低，則可按推薦劑量來補充，如果正常的話，不是不需要藥物來補充的。祝您健康！