晚上喝水有的人說好，有的人說不好。晚上喝水-少量可以，如果攝入太多的水不僅會加重心臟負擔，還可能出現身體浮腫，有時眼睛更為明顯。所以，晚上喝水最好在睡前1小時內為益

每天早上喝一杯清水，有助於清理腸胃，既不需要喝太熱的水-也忌諱冷水，適溫是再好不過的

如今夏熱炎炎，很多人都會選擇冷水，冰水。這對於腸胃來說很不利，危害身體健康。多以溫水為益

不是任何病人都適合多喝水。患有心臟病、腎臟及肝臟有問題的人都不適合一般多喝水的衡量標準，因為喝水太多反而會加重病情。這類人對於如何喝水及喝多少水，還是根據醫生的建議會比較好。而且多喝水是指一天2L-2.5L，更多則無益。多喝水可以緩解身體不適的原因是多方面的。%A首先生病的時候體液多少都會損失，喝水可以補充體液。其次喝水可以促進藥物在體內的運輸和發揮作用，也利於身體透過排洩器官將代謝廢物排出。%A再者自由水增加時細胞新陳代謝等活動易於發揮，往往生命活動更旺盛，可以分泌更多的抗體，合成更多的抗逆性的蛋白質，以對機體進行防禦和修復。%A而且喝水降低血液粘滯度，對很多生理活動都有促進作用。