我們都知道當我們減肥成功之後，身上以前累積下來的脂肪因為大量的減少，面板的自動恢復能力趕不上脂肪消失的速度，但是減肥紋的出現也不是偶然的，假如是脂肪突然消失的，或者是去做抽脂手術也會造成肥胖紋的形成。

那麼減肥之後身上的肥胖紋到底應該怎樣才能去除呢？其實假如是靠運動瘦下去的話，面板上是不會出現肥胖紋的，面板會隨著你的燃脂鍛鍊，不斷的變緊緻，而不會像是步入老年的老人一樣，面板突然全都老化，耷拉下去，按理來說肥胖紋大多是出現在腋下，大腿內側等地方，而剛剛生完孩子的孕婦會多出現像肥胖紋一樣的妊娠紋在肚子上，也是懷胎十月寶寶撐開的。

我們可以透過多運動的方式來消除自己身上的肥胖紋，運動可以使自己的肌膚變得更加的緊緻，或者用一些可以去除紋理的護膚品加上不斷的去按摩也是可以的，但這個只適用於肥胖紋很少的那類人，假如肥胖紋過多的話，還是運動吧。節食減肥會導致我們身上出現肥胖紋，建議在減肥的時候不要選擇太過於極端的減肥方法。

還可以透過控制自己的飲食攝入讓肥胖紋消失，儘量少吃一些動物油，動物油的油脂量是很高的，我們應該多傾向於去選擇一些植物油，像現在很多人吃的壓榨葵花油，或者橄欖油也是可以的，這些植物油裡面含有大量的不飽和脂肪酸，對身體有益。