心主神，主血脈 肝主筋，主情志 脾主肉，主統血主運化 肺主氣 司呼吸 主宣發 主肅降 主一身皮毛 腎主水主行氣腎藏志 主生長髮育

五行當中，脾屬土

人就是一個縮小版的大自然 脾屬土 土不就是大地麼，想想，我們所有的食物，最終是不是都來自於大地

脾有一個很重要的功能，叫做脾主運化

脾就像一個機器一樣，管著我們全身的代謝物的運轉。如果這個功能沒有了，叫做脾失健運，是一種比較嚴重功能性病變

機體需要的營養物質運送不到位，需要排放的帶著廢物運不走，就會出亂子

脾喜燥，惡溼寒

這裡有個關係，脾胃不好的人，大多數都溼氣重，溼氣重的人，脾胃多虛弱

惡性迴圈

所以，溼氣重的話，一定要想辦法排溼氣

中裡巴人老師曾說過，三濁是萬病之源

他們分別是濁氣、濁水和宿便

脾胃不好的人，營養的吸收和運化功能可能會下降，人容易顯瘦

平時要注意忌食辛辣生冷油膩，因為辛辣生火，生冷油膩傷脾生溼，如果有時間可以用扁豆，薏苡仁，山藥，赤小豆等煮粥，藥食同源，還能清熱利溼。