如果中醫這麼簡單，那這個世界上就不成在中醫師了，中醫是一門嚴謹的科學，中醫診病是要根據患者的飲食起居，大小便，睡眠狀況，精神狀態，行為狀態，病症部位，病症感受，血脈搏動動態來綜合判斷病因才能給出準確的治療方藥。

我特麼感覺這就是說我的！

這種狀況陪伴我十幾年了。想想也不錯，經常會有人誇獎 : "你這身材，如果是個女人肯定招人喜歡"！

吃乾的和辣的容易上火，其實是你胃腸黏膜不完善的表現。

面板，黏膜是人體的第一道免疫屏障，幫助身體抵擋外來的傷害，面板在外，黏膜在內。

如果面板或者是粘膜屏障不夠完善，會很容易受到刺激，出現異常。

比如，你的手上的面板如果受過損傷，在傷口完全癒合之前，你去碰切開的辣椒，肯定會比沒有受傷的時候疼得多，這是因為第一道防禦屏障無法有效的抵擋辣椒素的刺激。

同樣的，內在的胃腸黏膜如果不完善，刺激性的食物（辣的，冷的），也會更容易對胃腸黏膜產生刺激，比胃腸黏膜完善的人更容易出現異常，可能是上火，也可能是拉肚子。

想要改變這種狀態，要麼少吃刺激性的東西，減少對身體的刺激，要麼加強自身防禦屏障，讓它承受刺激的能力變強。