刮完鬍子長痘痘是有傷口或者傷到了毛囊引起炎症而引起的痘痘。

　　1、注意飲食，毛囊炎患者要切忌食用辛辣、油膩刺激性食物，像瓜子、巧克力等能引起上火的甜食也不能食用。切忌飲酒，多食蔬菜、水果，增加維生素，保持大便暢通。苦瓜、菊花茶、綠豆湯都是不錯的降火食物，可在患病期間食用。

　　2、作息規律，除了飲食之外，作息不規律也會妨礙毛囊炎的治療，患病期間要按時作息，不要熬夜。

　　3、禁止抓撓，在患毛囊炎是，抓撓是毛囊炎繼發感染的一個主要原因，切忌不要抓撓，如果晚上睡覺時不自覺抓撓的人，可以睡前帶個手套，這樣抓撓的話，不會致使手指甲抓破面板。

　　4、口服藥物，有時候毛囊炎患者不得不借助藥物來進行治療，可以服用消炎和防止感染的。

　　5、外用藥物，內服配合外敷藥物可以起到很好的效果，外用的藥物有噴劑和凝膠兩種，噴劑比較合適毛髮不發，使用也方便，凝膠則稍微麻煩點。外敷藥物時一般需要別人幫忙，因為像頭部這種地方，自己是無法看到的。

　　6、放鬆心情，有時候工作壓力等情緒緊張時，毛囊炎較難治療，這時就要自我調節，可以出去爬山、遊玩減輕壓力。