健康功效醬油：升壓、補血、護齒食材用料鮮棍棍面適量火腿腸適量小青菜適量包菜適量相剋食物西紅柿適量相剋食物小蔥適量相剋食物生薑適量相剋食物五香粉適量醬油適量蠔油適量食鹽適量炒棍棍面的做法1.所用原料，忘記拍小青菜了。2.所有蔬菜擇洗乾淨，切小備用。3.煮鍋中水燒開後下入麵條，煮熟透。4.熟透的麵條撈入裝有冷水的盆中，攪散，瀝乾水分備用。5.炒鍋放油，油熱後先爆蔥和姜，然後放入包菜炒半分鐘。6.再加入西紅柿丁翻炒。7.炒出紅汁後加入火腿腸和青菜翻炒。8.加入五香粉翻炒均勻。9.把過完冷水的麵條倒入鍋中。10.滴少許醬油，加入蠔油翻炒。11.加入適量食鹽。12.充分翻炒至湯汁收幹即可出鍋。

棍棍面的做法

和麵、帶麵糰揉制光滑、擀成圓餅切條。條狀麵條搓成細圓柱

切好配菜、西紅柿茄子、青菜、用油清炒放點十三香

放十三香炒好的配菜

清水煮麵條跟青菜

碗裡放上一勺鹽三勺醋還有用十三香炒好的了菜。撈出麵條放點辣椒麵、湯鍋炒油、油滾後澆在面上、攪拌均勻香噴噴的油潑棍棍面完成

一筷子