回覆列表
  • 1 # 使用者5329335765427

    原料:小白菜500g、粉條150g、精選豬肉150g、青椒100g

      調料:大蔥少許、生薑少許、鹽少許、雞精少許、一品鮮醬油少許

    做法:

      1、將小白菜摘洗淨,切成小段。

    2、將豬肉切成薄片。

    3、青椒摘淨切細段。

    4、將大蔥和生薑切細條。

    5、起火,倒入一定量食用油,爆炒蔥姜條起香味。

    6、倒入肉片,加入一品鮮調色,翻炒約5成熟後,加入一定量的清水。

    7、再加入粉條,大火煮沸,中火燉約3分鐘。

    8、最後將準備好的小白菜和青椒段,倒入鍋中,再小火燉一分鐘。

    9、開鍋,依個人口味加入鹽,雞精攪勻即可。

    製作小貼士:

      1、燉粉條時一定要掌握火候,小心糊鍋。

    2、還可依個人口味加些海鮮丸。

    營養小貼士:

    小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜。

    小白菜所含的鈣是大白菜的2倍,所含維生素C約是大白菜的3倍多,所含胡蘿蔔素是大白菜的74倍,所含的糖類和碳水化合物略低於大白菜。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 《無極》裡精典語錄?