原料:小白菜500g、粉條150g、精選豬肉150g、青椒100g
調料:大蔥少許、生薑少許、鹽少許、雞精少許、一品鮮醬油少許
做法:
1、將小白菜摘洗淨,切成小段。
2、將豬肉切成薄片。
3、青椒摘淨切細段。
4、將大蔥和生薑切細條。
5、起火,倒入一定量食用油,爆炒蔥姜條起香味。
6、倒入肉片,加入一品鮮調色,翻炒約5成熟後,加入一定量的清水。
7、再加入粉條,大火煮沸,中火燉約3分鐘。
8、最後將準備好的小白菜和青椒段,倒入鍋中,再小火燉一分鐘。
9、開鍋,依個人口味加入鹽,雞精攪勻即可。
製作小貼士:
1、燉粉條時一定要掌握火候,小心糊鍋。
2、還可依個人口味加些海鮮丸。
營養小貼士:
小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜。
小白菜所含的鈣是大白菜的2倍,所含維生素C約是大白菜的3倍多,所含胡蘿蔔素是大白菜的74倍,所含的糖類和碳水化合物略低於大白菜。
原料:小白菜500g、粉條150g、精選豬肉150g、青椒100g
調料:大蔥少許、生薑少許、鹽少許、雞精少許、一品鮮醬油少許
做法:
1、將小白菜摘洗淨,切成小段。
2、將豬肉切成薄片。
3、青椒摘淨切細段。
4、將大蔥和生薑切細條。
5、起火,倒入一定量食用油,爆炒蔥姜條起香味。
6、倒入肉片,加入一品鮮調色,翻炒約5成熟後,加入一定量的清水。
7、再加入粉條,大火煮沸,中火燉約3分鐘。
8、最後將準備好的小白菜和青椒段,倒入鍋中,再小火燉一分鐘。
9、開鍋,依個人口味加入鹽,雞精攪勻即可。
製作小貼士:
1、燉粉條時一定要掌握火候,小心糊鍋。
2、還可依個人口味加些海鮮丸。
營養小貼士:
小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜。
小白菜所含的鈣是大白菜的2倍,所含維生素C約是大白菜的3倍多,所含胡蘿蔔素是大白菜的74倍,所含的糖類和碳水化合物略低於大白菜。