黑芝麻和枸杞和紅棗可以泡水一起喝。吃紅棗的禁忌（其中沒有不能和黑芝麻、枸杞同食，所以可以一起吃）：
1、不能與維生素類可同食棗中的某些物質會使維生素K分解破壞，因而會大大降低大棗的治療功效。
2、吃大棗用細嚼慢嚥紅棗是滋補調養佳品，可以經常食用，但切忌過量，食用過多會引起胃酸過多、腹脹等問題。而且紅棗的棗皮消化起來比較困難，一定要細嚼慢嚥。
3、稍微腐爛變質不可以食用大棗雖然脆甜可口、營養豐富，但卻不易儲存而容易變質。大棗腐爛後會使微生物繁殖，棗中的果酸酶繼續分解果膠產生親膠酸和甲醇，甲醇可再分解生成甲醛和甲醇。食用腐爛的棗，輕者可引起頭暈，使眼睛受害，重則危及生命。黑芝麻的營養價值：1、除了熟知的烏髮功效之外，黑芝麻還有很好的抗氧化功能，因為它豐富的油脂和維生素E，能滋潤面板、補血通便，是養顏駐顏的保養佳品。2、它還含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。在節食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的面板可獲得改善。
黑芝麻和枸杞和紅棗可以泡水一起喝。吃紅棗的禁忌（其中沒有不能和黑芝麻、枸杞同食，所以可以一起吃）：
1、不能與維生素類可同食棗中的某些物質會使維生素K分解破壞，因而會大大降低大棗的治療功效。
2、吃大棗用細嚼慢嚥紅棗是滋補調養佳品，可以經常食用，但切忌過量，食用過多會引起胃酸過多、腹脹等問題。而且紅棗的棗皮消化起來比較困難，一定要細嚼慢嚥。
3、稍微腐爛變質不可以食用大棗雖然脆甜可口、營養豐富，但卻不易儲存而容易變質。大棗腐爛後會使微生物繁殖，棗中的果酸酶繼續分解果膠產生親膠酸和甲醇，甲醇可再分解生成甲醛和甲醇。食用腐爛的棗，輕者可引起頭暈，使眼睛受害，重則危及生命。黑芝麻的營養價值：1、除了熟知的烏髮功效之外，黑芝麻還有很好的抗氧化功能，因為它豐富的油脂和維生素E，能滋潤面板、補血通便，是養顏駐顏的保養佳品。2、它還含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。在節食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的面板可獲得改善。