第一，吃黑麵饅頭或者粗糧面與白麵混在一起蒸饅頭。

第二，吃過水麵。就是麵條煮完後將豬麵條水倒掉，只吃面的那種。

我知道有人會反駁我說是麵條升糖指數不低。那麼我建議你回家吃完麵條後測測血糖就明白了。

作為病人，大部分人會問我該吃什麼，而不怎麼去思考我應該少吃什麼。

糖尿病病人也好，其他病的，首先其臟腑功能上來說，自然氣血不足，無法正常工作，加重了負擔，飲食進來的能量無法完全代謝導致堆積，如此反覆又進一步影響了臟腑的運轉。

很多人說糖尿病注射胰島素就能解決很多問題，但是這並不能改善整體的環境，說白了糖尿病人不管吃什麼麵食都是允許，前提是不能影響到臟腑的吸收效率，少食多餐，平時注意保暖，禁生冷，水果牛奶蔬菜等能少吃就少吃，禁貪涼，不要亂吹空調風扇，光膀受風，這是很重要的，如果夏天實在太熱，也避免風直接吹到身上。

以上做到了，再談平時該怎麼治療啊，調理啊，等等各方面，才有比較好的可能性。

現在其實解決糖尿病的方法，還是很多的，找到靠譜的醫生，會有好結果的，祝福！