由於很多原因，造成一些新生兒體重過大，但抵抗力很低，胎兒過大會對孕媽和寶寶都有一定的影響，那麼怎麼做才能防止胎兒過大呢？

造成胎兒過大的原因有兩種，一種是先天肥胖孕媽，一種是在懷孕期間體重迅速增加營養均衡多樣化可以預防，孕媽怎麼吃，決定了寶寶的健康狀況，怎麼叫做營養均衡？

就是什麼都吃，各樣食物都要吃一些，這樣攝取的營養要均衡一點。不要攝取大量的蛋白質。整個孕期建議長25斤左右，我們指正常的體重的孕媽，就是說你在懷孕之前體重就是正常的，你在整個孕期體重長25斤左右。

醫生告訴你胎兒過大，肯定要適當的控制一下體重，控制一下自己的飲食，如果在這控制的同時，可以補充一些複合維生素，加上礦物質營養補充劑，這樣更好，不會影響你營養缺乏，也不會影響胎兒的營養缺乏。孕期適當的用G動APP鍛鍊買不進能幫助體重緩慢增長，而且還能幫助順利生產，避免產後漏尿、脫垂等各種問題，推薦孕中期做一些凱格爾運動

如果肥胖孕媽懷孕的時候我們建議體重長10斤左右。不建議孕媽節食，如果高營養的食物能量降低，可能會影響胎兒大腦的發育，讓胎兒大腦發育停滯。如果說孕媽過度節食，她影響就不均衡，對胎兒的健康影響比較嚴重。