小孩睡不安穩有不同的情況，需要我們家長好好找原因的，常見的有以下幾種：一是缺鈣，我家老二有段時間睡覺特別不踏實，老是動來動去，後來我給她不上液體鈣，幾天下來明顯有所改善。平時還是得注意d3的補充。二是睡前太興奮，玩了很激烈的遊戲等，往往晚上會睡不安穩。睡前不適合太激烈的遊戲活動，建議玩平靜的遊戲，如講睡前故事等。三是晚飯吃多了積食也會導致睡覺不安穩。四是身體上不舒服也會導致睡覺不安穩。

可能你會說迷信，但是有時真要信，我兒子不舒服發燒感冒，老不好，後天去找仙姑，然後看完後第二天就好了。你那邊有的話也可以帶去看一下，挺管用的。

寶寶睡不好 首先要排除寶寶是不是不舒服，睡前吃的太多了晚上睡覺也不踏實。太冷了或者太熱了寶寶都會睡不好。有沒有鼻塞，睡前要看看寶寶的鼻子裡是不是堵滿了分泌物，如果鼻塞寶寶睡到半夜也會因為呼吸不暢睡不安穩。如果都沒有那就看看是不是白天受到驚嚇刺激，還有睡前太興奮也會使寶寶睡不踏實。晚上要早一會上床燈光調暗，給寶寶講講故事，使寶寶的情緒安靜下來，這樣寶寶也容易入睡，入睡後也不容易醒來。