瞬間催眠術非常簡單，每個人都可以學會，瞬間催眠術顧名思義，就是瞬間將人匯入催眠狀態的方法，通常情況下，在極短的時間內使個人進入催眠狀態則稱為“快速催眠”，通常在三分鐘以內。而在三十秒鐘內使個人進入催眠狀態的則稱之為“瞬間催眠”，比較理想的時間應在十秒鐘左右。介紹一種瞬間催眠的方法：壓手法瞬間催眠首先，指示來訪者用力往下壓催眠師的手，當她往下壓的時候，讓來訪者閉上眼睛，給來訪者兩個任務去集中注意力。第二，當來訪者閉著眼睛往下壓催眠師的手時，催眠師的手突然的抽離開，製造出一種持續時間很短的驚愕反應，最多持續2秒鐘，當這個“瞬間”你的來訪者處於一種高度的被暗示性的狀態。第三，說“睡！”用權威式的語氣說出，瞬間的誘匯出深度的催眠狀態，但是這種暗示若是沒有立即的接著深化的暗示的話，你的來訪者會醒過來。第四，短的簡單的深化暗示，如：“放鬆並且柔軟，隨著每一次的呼吸，繼續的更放鬆，當我輕輕的搖晃你的頭時，你的頸子鬆了，感覺到鬆弛通過了你的整個身體。”在這種短的型式，它是非常的強而有力而又簡單容易的誘導，可以簡單的概括成中文的12個字，“壓我的手，閉上你的眼睛……”摘自——催眠心理網
瞬間催眠術非常簡單，每個人都可以學會，瞬間催眠術顧名思義，就是瞬間將人匯入催眠狀態的方法，通常情況下，在極短的時間內使個人進入催眠狀態則稱為“快速催眠”，通常在三分鐘以內。而在三十秒鐘內使個人進入催眠狀態的則稱之為“瞬間催眠”，比較理想的時間應在十秒鐘左右。介紹一種瞬間催眠的方法：壓手法瞬間催眠首先，指示來訪者用力往下壓催眠師的手，當她往下壓的時候，讓來訪者閉上眼睛，給來訪者兩個任務去集中注意力。第二，當來訪者閉著眼睛往下壓催眠師的手時，催眠師的手突然的抽離開，製造出一種持續時間很短的驚愕反應，最多持續2秒鐘，當這個“瞬間”你的來訪者處於一種高度的被暗示性的狀態。第三，說“睡！”用權威式的語氣說出，瞬間的誘匯出深度的催眠狀態，但是這種暗示若是沒有立即的接著深化的暗示的話，你的來訪者會醒過來。第四，短的簡單的深化暗示，如：“放鬆並且柔軟，隨著每一次的呼吸，繼續的更放鬆，當我輕輕的搖晃你的頭時，你的頸子鬆了，感覺到鬆弛通過了你的整個身體。”在這種短的型式，它是非常的強而有力而又簡單容易的誘導，可以簡單的概括成中文的12個字，“壓我的手，閉上你的眼睛……”摘自——催眠心理網