第一步、曬後1小時:化妝棉沾冰鎮化妝水敷臉將化妝棉泡在化妝水中浸泡幾分鐘,如果有條件,最好放入冰箱冰鎮10分鐘,將它貼在面部發燙處,能最快地緩解面部的灼熱感。敷臉10分鐘後能夠明顯感覺到原本臉部發燙的感覺有了一點點緩解。第二步:曬後2小時:冰涼麵膜降膚溫化妝棉沾冰鎮化妝水敷臉後用專為曬後設計的冰涼麵膜,塗抹在肌表吸收熱量。冰涼麵膜敷完之後會感覺到臉上變得涼涼的,臉上泛紅的現象也會漸漸消失。第三步:曬後4小時:使用保溼凝露做基本補水用化妝水和冰涼麵膜做完基本的冷卻保養後,趁水分未乾,趕快使用補水保溼凝露,以鎖住水分。保溼凝露達到降溫及鎮靜肌膚的效果。如果不及時做保溼工作,面板會分泌很多油脂來確保水油平衡,使用了保溼凝露後,會明顯發現臉上的油脂分泌減少。第四步：曬後6小時:補水面膜做深層護理睡前敷補水面膜能有效地安撫曬後面板,快速為肌膚補足流失的水分。在意斑點的人,選用美白麵膜來預防,並且代謝已經形成的暗沉與色素沉澱。嚴重曬傷後出現的面板乾燥、粗糙等問題都會在經過上述的一長串修護工作後得到減輕,甚至能夠完全避免。