羊奶燉豬蹄

原料：豬蹄1000克，羊奶250克，精鹽30克。

做法：將豬蹄除淨毛，洗淨，切成兩半。鍋置火上，加入適量清水，旺火煮沸，放入豬蹄，鍋加蓋，改用文火將豬蹄燉爛，加入羊奶、精鹽煮沸後即可食用。

山藥羊奶羹

原料：山藥（幹）50克，羊奶300克，蜂蜜20克。

做法：山藥洗淨，去皮，在鍋中炒至微黃，山藥軋碎為細末。坐鍋點火，倒入鮮羊奶，用中火燒煮，待沸時加入山藥末拌勻，最後用蜂蜜調好味，即可食用。

羊奶冰糖蛋花湯

原料：羊奶250克，雞蛋5個，冰糖30克，醬油20克，香油適量。

做法：清水500克煮溶冰糖，倒入羊奶煮沸，再打入雞蛋，攪拌均勻，煮沸後雞蛋成絮狀，加入醬油、香油即成。

蜂蜜羊奶

原料：羊奶250毫升，蜂蜜100克。

做法：取羊奶、蜂蜜，煮沸。每天早晨空腹服用1次。

羊奶＋燕麥片

山羊奶燕麥片

材料：鮮山羊奶1杯，燕麥片適量

作法：可用羊奶衝燕麥片食用，也可以分開食用。