投三分總是三不沾的主要原因可能是：發力點不對，肢體力量不足，手臂姿勢不對，投籃準備時間太短等。 練習三分球的步驟：
1.從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後透過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。
2.手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後、下部。
3.投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕。
4.用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的反彈。 注意事項： 1.應該讓手與籃球接觸的時間儘量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向。 2.增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重複同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。 3.應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃其實我覺得最主要的是投籃節奏,開始聯絡注意糾正姿勢,多模仿些球星的動作。
投三分總是三不沾的主要原因可能是：發力點不對，肢體力量不足，手臂姿勢不對，投籃準備時間太短等。 練習三分球的步驟：
1.從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後透過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。
2.手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後、下部。
3.投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕。
4.用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的反彈。 注意事項： 1.應該讓手與籃球接觸的時間儘量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向。 2.增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重複同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。 3.應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃其實我覺得最主要的是投籃節奏,開始聯絡注意糾正姿勢,多模仿些球星的動作。