多練啊 孰能生巧 多看你認為對的 優美的姿勢正確的姿勢:投籃姿勢是練出來的，nba球員大多數是用單手投籃，也就是左手作為輔助手，右手發力。基本姿勢是，三個九十度。大臂與胸九十度，小臂與大臂九十度，手掌與小臂九十度（手掌與地面平行，手心空 用手指接觸球）。發力時力量從腳一直傳到手，要感覺是一個整體，不是光用上肢來完成動作。左手不應跟出去，但需要長時間練習與體會。你經過長時間練習後，隨自己的感覺可能動作有點變形，但只要牢牢記住“三個九十度”，你會逾投愈準。 你要是右撇子，左手作為輔助手（左撇子反之）。從左面看你的左手應在球的當中靠右下角，右手作為發力手，小臂與大臂所形成的平面與籃筐（先把籃筐看成質點）在一個平面。左手的位置根據右手而定“三個九十度”，左手張開後左手大拇指與右手大拇指有5、6釐米的間隔。 球要拿到的位置。我做"三個九十度"時，球在額頭上方-頭頂一帶（準備投籃時，也就是身體像個彈簧壓縮的時候）。其次i 我認為你自己感覺最舒服 的姿勢就是對你來說最正確的