看來你打球時間應該不長，最多也就兩三年的球齡，技術不夠嫻熟。183只要不是去體校打球，技術好點一般可以超神。特別是已有防守就亂套，這點可以看出你基本上沒有運球過人的能力 你183 在一般場子上打還需要後仰跳投？？直接幹拔都沒人蓋得了吧 投籃使不上勁 我估計你是屬於那種跳投，而且是在跳起來上升過程中投籃的那種 滯空能力不行 我投籃一般都是跳起來過後上升到最高點然後開始下落的時候出手 有手指撥出去 這個時候一般不會被蓋，因為封蓋的人也開始下落了 而且如果這時候還不能出手的話還可以傳 還有就是要看你體重，如果屬於胖的那類的話 就不要學運球了 學中鋒打法吧 如果體格標準的話 學前鋒吧 多練習跳投 推薦看kobe jordan 的跳投 不要看阿倫 他是屬於快速出手型別 個人不太喜歡 跳投主要是掌握節奏 出手之前可以多做晃動才不會被蓋 後仰的話先把跳投學好了在加強吧 運球突破呢 需要你找一些比你球技差一點的人一起打 經常突破他們 找到突破的自信和節奏 主要是自信 多看韋德 弗朗西斯的影片 你這麼高其實可以多學持球突破 也是kobe jordan的拿手好戲 多看影片