生無花果煲湯做法如下↓

1、首先將豬骨用熱水洗淨，放入鍋中，加水，放入生薑一起煮沸

2、然後關火，取出豬骨，分出一些肉塊，另起一鍋再加入一些之前煮豬骨的湯

3、加上無花果乾、尖辣椒，一起小火慢燉20分鐘左右，放入蔥段，關火再悶3-5分鐘即可。

功效：健脾開胃、解毒消腫、促進消化，滋補養生

1.將500克瘦肉剁碎或切片，放入燉盅內。加入適量凍開水。

2.放入切好的無花果或整個無花果，再放入適量薑片。浸泡2-3小時。

3.再燉2-3小時，燉好後加入適量鹽調味即可。

生的無花果煲湯做法如下：

新鮮的無花果與乾的無花果的煲湯方法是一樣的。乾的無花果要泡一下再做，新鮮的無花果可以直接放進去就可以。

無花果煲瘦肉紅蘿蔔做法如下： 1、無花果7-12枚 ，蜜棗1-2顆，以清水稍加沖洗，紅蘿蔔一根切成塊備用，

2、鍋內放冷水，把肉一起放入鍋內，水沸後衝去浮沫。

3、將無花果、蜜棗、紅蘿蔔瘦肉放入砂煲中，一次性注入足量清水，武火煮沸後文火1小時左右，以鹽調味即可。

4.乾的無花果要泡一下再做,新鮮的無花果可以直接放進去就可以。