你好，神經性頭痛呢，患者自己可以按摩以下穴位：

風池穴，百會，太陽穴，頭維穴，四神聰，內關，合谷等。

神經性頭痛的主要特點為單側特定部位出現反覆的電擊樣疼痛，頭部有“緊箍”感。

吸菸飲酒過度時會加劇。

多因生活不規律、菸酒無度、睡眠不足引起。

很多患者和醫生都採用西藥治療，這種方法雖然見效快速，但是藥物依賴性和副作用都比較大，給身體健康帶來嚴重的後果。這類藥物有吲哚洛爾、尼莫的平、腦益嗪和鹽酸氟桂嗪、顱痛定、撤烈痛和卡馬西平。

中醫的話可以嘗試針灸療法，但是必須選一個好大夫，因為療效差別很大。

下面介紹兩種有效的緩解神經性頭痛方法：

1、自我放鬆，處在安靜的環境中，舒適的躺在沙發或床上，安靜休息10—15分鐘，排除雜念，身心保持鬆弛狀態，每次訓練30分鐘，每日1—2次，最好安排在中午或晚上睡眠前，做完放鬆訓練後很自然就進入完全放鬆的睡眠狀態，醒來頭腦清晰，精力充沛。一般15—20次為一療程,只要堅持訓練必將收到良好的療效。

2、艾灸組穴的方法

透過艾灸組穴，不吃藥，自己動手調理，一般可在2個月左右，病人會自我感到症狀明顯改善。