可以的，而且效果還很不錯。但關鍵是溼氣重的人根本就懶得動彈，即便是好不容易運動一次了，也很難堅持下去。加上可能還要和冷飲，吹空調什麼的，反而加重了溼氣。所以我覺得最好還是考慮下其他辦法。
其實很多食療是很有用的，比如我經常做的這款祛溼湯。
粉葛（去皮切塊）、排骨（冷水下鍋抄去血水）、赤小豆和薏米各抓兩把、蜜棗1個，薑片與小塊陳皮可放可不放大火煮開轉小火煲三小時左右，喝前可以根據各人喜歡加入適量的鹽，其他佐料不需要放，不但能祛溼，味道還很不錯哦，很適合全家一起喝。
再比如貼祛溼湯。
我開始的時候每天晚上都會在肚臍上面貼一貼，有些時候感覺溼氣太重了還會在腳底也貼上，這個方法最簡單了。晚上貼你到第二天早上就能感覺到效果了，身體明顯輕鬆了很多，幾天下來大便都順暢了，超級爽啊，哈哈！
另外晚上睡覺前每天泡泡腳也是很不錯的，，雖然是夏天，但溫度也要儘量高一點。這樣泡完之後全身舒泰，感覺每個毛孔的溼氣都被逼出來了。
好了，基本我嘗試過的辦法也就這樣麼多了，有需要的小夥伴可以試試看。
可以的，而且效果還很不錯。但關鍵是溼氣重的人根本就懶得動彈，即便是好不容易運動一次了，也很難堅持下去。加上可能還要和冷飲，吹空調什麼的，反而加重了溼氣。所以我覺得最好還是考慮下其他辦法。
其實很多食療是很有用的，比如我經常做的這款祛溼湯。
粉葛（去皮切塊）、排骨（冷水下鍋抄去血水）、赤小豆和薏米各抓兩把、蜜棗1個，薑片與小塊陳皮可放可不放大火煮開轉小火煲三小時左右，喝前可以根據各人喜歡加入適量的鹽，其他佐料不需要放，不但能祛溼，味道還很不錯哦，很適合全家一起喝。
再比如貼祛溼湯。
我開始的時候每天晚上都會在肚臍上面貼一貼，有些時候感覺溼氣太重了還會在腳底也貼上，這個方法最簡單了。晚上貼你到第二天早上就能感覺到效果了，身體明顯輕鬆了很多，幾天下來大便都順暢了，超級爽啊，哈哈！
另外晚上睡覺前每天泡泡腳也是很不錯的，，雖然是夏天，但溫度也要儘量高一點。這樣泡完之後全身舒泰，感覺每個毛孔的溼氣都被逼出來了。
好了，基本我嘗試過的辦法也就這樣麼多了，有需要的小夥伴可以試試看。