1、防寒天氣寒冷乾燥是導致手皸裂的原因，所以一定要做好防寒保暖的工作，注意手的保暖，出門時儘量戴上手套，為了防止手乾裂的加重。儘量不要接觸冷水，冷水的刺激會減少面板皮脂的分泌，提高了面板乾燥度，增加了乾裂程度，洗手時儘量使用溫水，洗完手立即塗抹護手霜。

2、飲食調理身體缺乏維生素a和維生素e會導致手的乾裂，儘量不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃新鮮的蔬菜以及水果，在紅薯、菠菜、胡蘿蔔、葵花籽、動物肝臟裡面含有大量的維生素e能夠防止手的乾裂和色斑。

3、生活調理少接觸涼水，每天晚上睡覺之前用熱水泡手，塗抹上凡士林或者甘油，然後帶上塑膠袋裹上，這樣可以促進手部面板吸收營養，儘量少使用鹼性比較強的肥皂，每次洗完手之後要塗抹護手霜。手乾裂的飲食：1、蜂蜜蜂蜜可以緩解面板的乾燥，裡面含有多種維生素、氨基酸以及蛋白質，不僅可以燃燒體內的脂肪，同時也可以養膚潤膚。2、石榴汁營養價值非常的高，具有滋潤身體的功效，秋冬季節氣候乾燥，人們不僅會出現口渴同時面板乾燥，喝石榴汁不僅能夠滋潤解渴，同時也可以緩解面板乾燥。