先去醫院檢查有沒有器質性病變。如果查出來沒有,很有可能是心理原因導致的。
你順利從大學畢業,說明智商並不差。在這樣的情況下依然能堅持學習,很不容易,也很厲害,我看到了你身上堅韌、聰明、不服輸的品質。所以,不用認同那些說你傻的話。
從描述來看,有幾個可能:
1、抑鬱症
2、心理創傷體驗。你提到了不合群,被孤立算是一種校園暴力,這個可能給你留下很多創傷情緒。情緒失調也會引發軀體反應。
3、慢性壓力應激狀態,用過度思考來應對恐懼。有段時間我因為壓力比較大,過度用腦,導致腦袋裡有嗡嗡嗡的聲音。後來有意識暫停很多思考,並且練習了正念,讓情緒得到處理,大腦得到休息,這個現象就消失了。
我會建議:
1、先去醫院檢查有無生理病變,有就遵醫囑治療
2、有條件的話做心理諮詢,把內在情緒障礙疏導開,生理問題會跟著緩解
3、練習正念(推薦《正念力》《正念的奇蹟》《正念的革命》,還有很多網上音訊可以自行搜尋),正念對緩解抑鬱/恐懼/壓力/過度思考/生理不適有很好的效果。
先去醫院檢查有沒有器質性病變。如果查出來沒有,很有可能是心理原因導致的。
你順利從大學畢業,說明智商並不差。在這樣的情況下依然能堅持學習,很不容易,也很厲害,我看到了你身上堅韌、聰明、不服輸的品質。所以,不用認同那些說你傻的話。
從描述來看,有幾個可能:
1、抑鬱症
2、心理創傷體驗。你提到了不合群,被孤立算是一種校園暴力,這個可能給你留下很多創傷情緒。情緒失調也會引發軀體反應。
3、慢性壓力應激狀態,用過度思考來應對恐懼。有段時間我因為壓力比較大,過度用腦,導致腦袋裡有嗡嗡嗡的聲音。後來有意識暫停很多思考,並且練習了正念,讓情緒得到處理,大腦得到休息,這個現象就消失了。
我會建議:
1、先去醫院檢查有無生理病變,有就遵醫囑治療
2、有條件的話做心理諮詢,把內在情緒障礙疏導開,生理問題會跟著緩解
3、練習正念(推薦《正念力》《正念的奇蹟》《正念的革命》,還有很多網上音訊可以自行搜尋),正念對緩解抑鬱/恐懼/壓力/過度思考/生理不適有很好的效果。