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  • 1 # 使用者3108054986878

    先去醫院檢查有沒有器質性病變。如果查出來沒有,很有可能是心理原因導致的。

    你順利從大學畢業,說明智商並不差。在這樣的情況下依然能堅持學習,很不容易,也很厲害,我看到了你身上堅韌、聰明、不服輸的品質。所以,不用認同那些說你傻的話。

    從描述來看,有幾個可能:

    1、抑鬱症

    2、心理創傷體驗。你提到了不合群,被孤立算是一種校園暴力,這個可能給你留下很多創傷情緒。情緒失調也會引發軀體反應。

    3、慢性壓力應激狀態,用過度思考來應對恐懼。有段時間我因為壓力比較大,過度用腦,導致腦袋裡有嗡嗡嗡的聲音。後來有意識暫停很多思考,並且練習了正念,讓情緒得到處理,大腦得到休息,這個現象就消失了。

    我會建議:

    1、先去醫院檢查有無生理病變,有就遵醫囑治療

    2、有條件的話做心理諮詢,把內在情緒障礙疏導開,生理問題會跟著緩解

    3、練習正念(推薦《正念力》《正念的奇蹟》《正念的革命》,還有很多網上音訊可以自行搜尋),正念對緩解抑鬱/恐懼/壓力/過度思考/生理不適有很好的效果。

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