1、用來洗頭的茶麩，最好是生產後儲存時間不超過兩年的產品，時間太久遠的茶麩護髮作用減弱，且可能產生有害物質。

2、每次用茶麩洗頭髮，茶麩的具體用量，這個沒有權威的標準，大概用就是了，一般用量不超過一兩，用多用少視頭髮的洗滌效果和洗滌方法而定，因此，認真點就每次稱一下，不然就大概砍一塊即可。

3、用溫水洗頭。由於茶籽餅殘留了少部分茶油，烏髮修發有效成分也幾乎是有機物，這些成分在溫熱水中更容易溶解到水中，因此建議用溫熱水進行茶麩洗頭，這樣才能讓茶麩的有效護髮成分溶解出來。

4、傳統最方便的方法是用茶麩塊直接擦洗頭髮。具體做法是：砍一塊像肥皂一樣大小的茶麩塊，塊頭以方便自己手握為宜，洗頭時，先洗溼頭髮和茶麩塊，然後用茶麩塊在頭上來回擦洗，當頭上出現大量泡沫後，停止用茶麩塊擦洗，改用雙手抓頭皮並揉搓頭髮，最後用清水沖洗乾淨頭髮。

5、對於乾枯、灰白、灰黃等受損髮質的茶麩護理，最好是進行熱敷。先用茶麩洗頭，然後再用毛巾泡透熱茶麩水，撈起毛巾擰一下，然後用溼毛巾裹住頭髮，幾分鐘後又泡熱毛巾進行敷，每次護理敷半小時左右。