在炎熱的天氣裡，人體全身的血管都處於擴張狀態，當大量冷食驟然經口腔進入胃內時，不僅口腔、胃粘膜的血管收縮，面部、頸部血管也因突如其來“降溫”而急劇收縮，並反射性地引起腦血管痙攣，導致頭痛。隨著面部、頸部溫度的恢復，頭痛就會緩解。處方

1、吃冷飲時注意讓顎部儘量避免接觸冷食，可有效預防“冰淇淋頭痛”的發生。

2、有過“冰淇淋頭痛”病史的人，最好避免一次大量食用過冷的食物、飲品。

3、有頭痛史的人也應該少吃冷飲，因為這些人更容易發生冰淇淋頭痛，而且冰淇淋頭痛經常發作可能導致血管障礙，加重頭痛病。

4、“冰淇淋頭痛”一旦發作，可用手反覆進行頭部按摩，緩解冷刺激引起的頭部血管、肌肉痙攣，減輕疼痛，嚴重時可在醫生指導下服用止痛藥。

夏季防頭痛飲料

雖然各種頭痛有各自不同的防治方法，但有些措施也是相通的。比如，無論哪種頭痛，都應該從改善飲食做起，多吃新鮮蔬菜瓜果，增進胃腸蠕動，並及時補充水分。另外，杜秀花主任說，還可以自制簡單的中藥飲品來喝：

菊花、薄荷、藿香各10克（中藥店有售），冰糖適量，用沸水沖泡，每日代茶飲，對防治夏季頭痛有良效。

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