你是否經常在晨起時會感覺咽喉不適、嗓子幹疼乾嘔等症狀？緩解晨起咽喉問題有以下妙招：

1.用溫鹽水來漱口。如果早上出現嗓子幹疼的現象，可以用溫鹽水來進行漱口。鹽水有殺菌抗感染的能力，用鹽水來漱口，可以有效緩解喉嚨腫脹，用鹽水來沖洗口中的粘液，可以有效的緩解嗓子幹疼的問題。

2.喝蜂蜜檸檬茶。蜂蜜有豐富的維生素，有利於提高人體的免疫力，抗感染，而且天然蜂蜜中含有大量的抗氧化成分，可以有效的緩解嗓子疼的現象，在茶水中加一勺蜂蜜再擠半個檸檬，對緩解嗓子幹疼有好處。

3.雞湯麵條。老外經常用雞湯抗感冒，雞湯可以減少肺部的黏液，有止咳的功效，麵條容易消化，雞湯麵條有抗炎的效果。

4.吃大蒜。大蒜有殺菌的作用，可以直接吮吸蒜瓣，有效的緩解嗓子疼痛。

5.用甘草水漱口。甘草可以治療喉嚨腫痛，病毒感染等等，用甘草水漱口，可以緩解嗓子疼痛。

6.含潤喉糖。咽喉糖能快速有效的緩解咽喉不適，慢嚴舒檸好爽糖植物草本潤喉糖，藥食同源，口感溫和純正。