能問這個問題，說明你還很年輕，我只想說年輕真好，失戀沒什麼大不了的，時間會淡化一切，包括分手後的痛苦。

愛情，從來就是奢侈品，既然奢侈，就不會是必需品，更不是生活的全部。你要客觀的看待這件事情，你愛的人不愛你了，或者愛你的人你不愛，這都再平常不過的事情，不要太在意了，平常心對待。

不可否認失去一段真誠以待的感情，失去一個你甘願付出一切的人，是件多麼難過的事，尤其是初戀，可能你會很長一段時間走不出來，每天都以淚洗面，抑鬱難當，覺得自己再也愛不上別人了，但是、但是，一切都會過去的。

誰都會經歷過讓自己刻骨銘心的人，想跟對方攜手一輩子，最後因為各種原因各奔東西了，別太難過，牽手的那一段，是緣分，手分開了，無論對錯，不計前嫌，便各自珍重吧，說明對方只是陪你一程，而不是陪你後半生的人。

人和人的緣分，真的很微妙，有時候不得不相信所謂的命中註定，你必須得經歷一些人和事之後，才會遇到那個對的人，有些彎彎繞不過去，我們只能在某段感情中，吃一塹長一智，知道自己的不足在哪裡，知道彼此不合適在哪，哪些可以改善，哪些不必刻意強求。做最好的自己，一切隨緣。

男子漢大丈夫當拿得起放得下，當斷則斷，不是你的就別再勉強。

首先要懂得放手；

失戀了，很痛苦，說明你還非常留戀那段感情，非常珍惜與前女朋友在一起的美好時光。突然分手，對你的打擊非常大，你還不願意放棄這段感情。但是，落花有意，流水無情，畢竟該走的已經走了，再去挽留已經毫無意義。因此，這時候最明智的做法就是坦然地“放手”。這對你，對她，對你們的那段感情都是最好的結局。如果一味糾纏不清，死扭著不放，有可能會翻臉成仇，辜負了兩個人的愛情，從戀人成為仇人，後悔莫及。常言道：好合好散。既然緣已盡，情已了，就該放手時就放手，愛她就尊重她，愛她就給她自由。

其次要會調整心態；

失戀了痛苦不堪，這很正常，說明你是一個重感情的人，但生活還要繼續，工作還要照常進行，不能因此沉緬其中，不能自拔，甚至自暴自棄。如果這樣，說明你還不成熟，也不理智，更不會把控自己。明智的做法，是要善於控制自己的感情，設法從失戀的痛苦中走出來，積極的迎接新的生活。哭有什麼用呢？哭只是弱者的表現，無能的表現。哭，不能解決問題，反而讓人看不起。失戀了，痛苦不堪，不妨全身心的投入工作之中，忘掉她；可以到野外大喊大叫，發洩一下；也可以找知心好友傾訴一下；也可以眼不見心不煩，離開這個觸景傷情的地方，旅遊去，到外地去，寄情于山水。總之，要積極努力的使情緒好起來，樂觀起來。

三是要會檢視自己；

吃一塹，長一智。固然，蘿蔔白菜各有所愛，感情上的事情，說不來誰對誰錯，但能讓你痛苦不堪的感情，必是讓你傾注了很多的感情，也是你寄望未來，長相廝守的感情。這樣的感情卻付諸東流，也應當有值得反思總結的地方。是什麼原因讓女朋友棄你而去？是性格的原因還是“三觀”上的不合？是經濟的原因還是工作上的原因？還是小節上的原因？總要弄個明白。是自己的問題，就要下決心立即改正，不是自己的問題大可放寬心。畢竟“天生我材必有用”，東邊不亮西邊亮，天涯何處無芳草。明白了自己的長處和不足，才能不再妄自菲薄，增強自信心，對調整心態也大有裨益，也更利於自己更走向成熟。

總之，失戀並不可怕，可怕的是一蹶不振，消極頹廢。忘掉過去，輕裝前進才是正確之途。

男生失戀的話一般在兄弟朋友面前不會很難過，可是到了半夜把難過都留給自己，沒有人知道大半夜的失戀的男生到底經歷了什麼，如果是男機車騎手的話，在半夜會把機車開到最快，不管什麼紅綠燈，不管有沒有來往的車輛，拿命在開。如果是遊戲黨的話機會通宵打遊戲，用遊戲裡面的刺激感來讓自己忘掉難過。甚至一支接一支的抽菸，一瓶接一瓶的喝酒。更可怕的是有一些男生還會自殺。（真正愛的）

女生失戀的話肯定會哭，哭的撕心裂肺，不管朋友怎麼說怎麼勸女生都不在意，即使自己喝不了酒，抽不了煙都還要喝還要抽，有一些愛到骨子裡的就更可怕了，不只是抽菸喝酒，連致自殘都不會說‘疼’。……（真正愛的）

失戀了

哭歸哭，難受歸難受

但是自己也要明白

你要向前走不能停在回憶裡不出去

今天翻她動態三次

明天強迫自己兩次

讓自己忙起來

忙到沒時間想她

最最重要的

你要讓自己去認識新的人

新歡夠好

時間夠長

你就走出來了

再痛苦，也要面對！好好想一下失戀的原因，究竟怨自己，還是對方。是自己的原因，以後得注意。是對方的原因，那你就沒辦法，不要去多想。走出去，改變一下環境。也許對你有用。

失戀了好痛苦，證明你真心的在愛他，即然無緣續情緣，就把他當做你生命中的過客，愛情不能強求，調整心態，重新找一個真心愛你，在乎你的人吧。

失戀好痛苦，每天都想哭，你是大男人，咋怎特無助；情感很脆弱，六神也無主；你早幹嘛來，姑娘守不住；她能逃離你，那是她的福；就你這性格，一會好幾出；性情有多變，無常牽絆住；一個大男人，活象林黛玉；天天生多疑，她也架不住；自身大缺陷，看清甭糊塗；必須得痛改，男人需大度；一定應容人，關鍵會融入；走出這陰霾，不快盡結束；抖擻起精神，踏上掙錢路；沿途挺熱鬧，意外遇美女；開始新一段，追求有幸福。

哈哈，有人說：“不經歷挫折，不懂人生；不經歷失戀，不懂愛情。一次失戀能讓你感受到什麼才是真正的愛情。正所謂“情為何物，只教人魂不守舍。” 好在時間是治療心病的良藥。你只要堅強地挺過這一段難熬的日子，一切都會慢慢好起來的。另外，不管怎樣生活還得繼續，希望你能總結一下這段戀情失敗的教訓，調整好心態，走出去重新找一個心儀的男生，開始下一段美好的戀情。

你要想清楚這麼幾個問題：

1.你們為什麼會在一起?

2.你們因為什麼分手?

3.他值不值託付

4.你們能不能合好？

5.你的一個值得被愛的人嘛？

6.你會變的更好嘛？

7.你的人生還有什麼其他追求？

8.他到底特殊在哪裡，他跟別人哪裡不一樣，他只是芸芸眾生的一員還是他是上帝為你量身打造？

失戀會痛苦，這是必然，哭是解決不了一點問題。要學會放開心，說明你們不合適，只有淡忘，才能更好的經營下一段感情，糾結過去的，會給自己增添煩惱，該放就放，才會幸福快樂。