您好，這可能屬於植物神經系統失調，是因長期的精神緊張，心理壓力過大，以及生氣和精神受到刺激後所引起的一組症狀群.症狀患者情緒不穩，煩燥焦慮，煩起來電視不能看，甚至聽到說話都渾身難受，心慌、愛生氣，易緊張，恐懼害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲觀失望無愉快感，不願見人，不想說話，對什麼都不感興趣，看什麼都不高興，壓抑苦惱，甚至自覺活著沒意思，入睡困難，睡眠表淺，早醒夢多，身疲乏力，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍.植物神經紊亂還可以導致胃腸功能紊亂，如沒有食慾，進食無味，腹脹，噁心，打嗝，燒心，胸悶氣短，喜長嘆氣，喉部梗噎，咽喉不利，有的患者表現頭痛，頭昏，頭憋脹，沉悶，頭部有緊縮感重壓感，頭暈麻木，兩眼憋脹，乾澀，視物模糊，面部4肢憋難受，脖子後背發緊發沉，周身發緊僵硬不適，4肢麻木，手腳心發熱，周身皮膚髮熱，但量體溫正常，全身陣熱陣汗，或全身有遊走性疼痛，遊走性異常感覺等症狀.

建議1可服用一些具有安神效果的藥物，維生素，花茶。藥物如安神醒腦 維生素可選擇谷維素，也可泡泡柏子仁，也具有安神之作用。

2建議到醫院就診，讓醫生診斷下

3合理安排休息時間，學習放鬆訓練，冥想訓練等。