首先損傷發生早期積極處理，之後根據恢復情況再選擇後續恢復措施。下面介紹一個發生運動損傷後急性期（損傷後24~48小時）的PRICE處理原則，適用於關節扭傷，肌肉拉傷等損傷的早期急性處理。

PRICE要在傷害發生後的24~48小時內立即使用。目的是有效緩解肌肉拉傷所產生的腫脹和疼痛，有利於後續治療措施。PRICE的意思是：保護（Protection）、休息（Rest）、冰敷（Ice）、壓迫（Compression）、抬高（Elevation）。

具體一下，保護就是在損傷發生後，及時停止運動並移動到安全的地方，向周圍人求助，避免二次受傷發生。

休息是指損傷後停止運動，並在損傷恢復期避免劇烈運動。

冰敷可以減輕疼痛感，促進血管收縮，減少血流以減輕腫脹發生。冰敷選擇冰水混合物的冰袋或冰毛巾，一次冰敷時間不要超過20分鐘，避免凍傷。

加壓包紮可與冰敷同時進行，目的都是避免區域性由於炎症反應血流速度加快，腫脹，疼痛。

抬高患肢是藉助重力作用將受傷部位抬高，幫助積聚在受傷部位的組織液迴流、繼而減小腫脹和疼痛。