打籃球跳投和上籃或者搶籃板球肯定要用到腰部力量的，打得激烈了腰就容易出問題(肌肉拉傷痠痛什麼的)，所以以後注意點就行了

打籃球打激烈腰會痛是因為用到腰部力量，導致乳酸的肌肉痠痛。

因為打籃球打激烈了可能有這幾種原因導致腰痛：

1.我們通常和朋友一起打籃球，避免不了的是我們的突破上籃，突破上籃需要技巧，也需要速度，力量等等，在我們加速突破上籃的狀態下，跑動會用到腰部力量，起跳上籃的時候，這時候腰部力量更為重要，假如你還要在上籃的時候加一些動作，可能腰部使用的力更大。

2.我們再打籃球的時候，避免不了要投籃，很多人就喜歡後仰跳投，因為投籃姿勢美如畫。後仰跳投大部分力是腰部力量。

3.我們在對扛中，主要就是力量的對扛，這時候腰部力量也是很重要的。

總結：打籃球，打得激烈，長時候的讓腰部肌肉處於沉浸中，腰部肌肉肯定會產生乳酸，這樣肯定就會腰痛了啊。

核心力量不足導致。給你兩個建議：1.打球時帶一個護腰，有利於緩解。2.不打的時候鍛鍊核心力量，網上有很多鍛鍊動作，或者下載一個keep軟體跟著練。當然，疼的時候別練，緩解期練。