捏脊

捏脊，按摩方法名。又稱捏癪。兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，由尾骶部捏到枕項部，重複3-5遍。

給寶寶捏脊

●讓寶寶俯臥於床上，背部保持平直、放鬆。

●捏脊的人站在寶寶後方，兩手的中指、無名指和小指握成半拳狀。

●食指半屈，用雙手食指中節靠拇指的側面，抵在孩子的尾骨處；大拇指與食指相對，向上捏起面板，同時向上捻動。兩手交替，沿脊柱兩側自長強穴(肛門後上3～5釐米處)向上邊推邊捏邊放，一直推到大椎穴(頸後平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。

●第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需將背部面板向上提一次。再重複第一遍的動作兩遍，共6遍。

●最後用兩拇指分別自上而下揉按脊柱兩側3～5次。

●一般每天捏一次、連續7～10天為一療程。療效出現較晚的寶寶可連續做兩個療程。

參考以下圖示：

圖一

圖一：從尾椎開始拇指往下壓，食指、中指在上

圖二

圖二：往肩頸部方向，拇指不可離開背部

圖三

圖三：至肩頸部時，手順著脊椎滑下來