很多妹妹剪完頭髮都想讓頭髮快點長出來，梳理自己喜歡的髮型，下面就為大家講究吃什麼食物能讓頭髮長得快點。 頭髮首要成份是角蛋白，富含多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及簡單折斷。缺維生素B群時會呈現脂漏性皮炎及頭髮掉落表象。 所以應多食下列食物，彌補維生素，頭髮就會削減開裂，長得更快。 多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。 多食蔬菜、生果：內富含許多構成髮質所必需的微量元素。 多食維生素B6、維生素E：維生素有防止青絲和推進頭髮成長的效果。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

蘆薈切成1cm*1cm的小段，大概兩隻手能捧起的量，加半鍋椰子油（鍋直徑大概20cm，20cm深）放在鍋裡沸騰5分鐘，然後放涼，加入洋蔥汁，二者大概1:1，一週兩次噴在頭髮上，然後按摩頭皮。兩週能長三四釐米。