首先孕媽媽出現孕吐的情況，不是特別嚴重的話不用太擔心，因為50%的孕媽在懷孕前3個月都發生過孕吐現象，一般8~10周較為劇烈，這是由於孕媽在此期間會飽受體內急劇升高的HCG的困擾。而解決孕吐這個問題有一個關鍵的營養元素，就是VB6，也就是維生素B6。

所以很多孕媽媽在孕吐的時候會考慮服用維生素B6一類的藥物來緩解孕吐，但一般是不建議這樣做的，因為藥物往往會有一定程度的副作用。最好的辦法是喝含有維生素B6這一營養成分的孕婦奶粉，補充因為孕吐而流失的營養，孕婦奶粉本來就比較適合孕吐的孕媽喝的。

當然並不是每一款孕婦奶粉都含有維生素B6的，所以推薦我現在在喝的Oz Farm孕婦奶粉給你。它是澳洲原罐進口的，安全性比較高。在營養成分上，它除了含有維生素B6之外，還含有豐富的DHA，DHA對於孕婦和寶寶的大腦發育都有幫助，不用擔心會有“一孕傻三年”的情況出現，同時Oz Farm是低血糖生成指數配方設計，養胎不養肉。

最後需要特別提醒，孕媽在試圖緩解孕吐時，先不要選擇藥物治療，如嘔吐猛烈形成劇吐現象時，再用藥物進行干預。嘔吐次數較多的孕媽們要及時補液，必要時及時就醫以免延誤病程。