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  • 1 # 使用者6861639999282

     孕婦喝豆漿的好處1:可以預防貧血  豆漿含有豐富的蛋白質、維生素和等微量元素,孕媽多喝豆漿,豆漿中的鐵質被充分吸收之後,可以有效預防和緩解貧血症狀。  孕婦喝豆漿的好處2:可以降低膽固醇  豆漿中含有豐富的大豆蛋白,這種植物蛋白質不含膽固醇,另外,豆漿中還含有豐富的鈣鎂元素,可以加強心血管功能。所以,孕媽多喝豆漿能有效降低膽固醇的含量,有效預防心血管疾病。  孕婦喝豆漿的好處3:可以促進胎兒腦部發育  孕媽每天喝點豆漿,豆漿中的蛋白質被母體吸收之後,透過胎盤輸送給胎兒,胎兒大腦發育所需要的蛋白質含量得到及時補充。胎兒大腦中的語言中樞可以發展得更好。  孕婦喝豆漿的好處4:可以平衡母體激素  豆漿中含有豐富的大豆異黃酮,這種物質可以有效補充母體的雌孕激素含量,起到有效的平衡母體激素水平的作用。  孕婦喝豆漿的好處5:可以改善面板  豆漿中含有豐富的大豆卵磷脂、維生素EC和硒元素,而這些物質可以起到延緩面板衰老的效果,孕媽每天喝一點豆漿,不僅可以預防皺紋的效果,還能有效美白肌膚。  孕婦喝豆漿的好處6:可以預防高血壓  豆漿富含各種抗鹽鈉物質(如鉀鎂),孕媽經常喝豆漿,可以有效控制母體的鈉含量,預防和治療妊娠高血壓。

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